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长寿其实就这么简单

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作者:李海清
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内容简介

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本书是健康时报在创刊十周年之际,将十年间所刊登内容的精彩呈现,是对老年人健康的倾情奉献。本书不仅能让老年人度过最美的夕阳红,而且能使年轻人更好地了解和关爱老年人,给他们精心呵护。具体内容包括精神养生、养心降脂、调理肠胃、眼明齿健、增强运动、谨防意外、脑灵气畅、日常保健等各个方面,关爱老人、让老年人享受完美人生从你我做起。

目       录

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前       言

十年,从呱呱坠地,蹒跚学步,到箭步如飞;十年,从名不见经传,“十强行业”,到“中国十大周报品牌”;十..

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