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读者：550389107 最新讨论：2010-2-6 11:17:26 评价等级：
很好的一书，不但告诉你为什么，还指导你怎么做，而且能看懂。纠正了我长期以来不正确的饮食习贯。我嘲讽曾做过10年医生的丈夫，将我调理成冬天手脚冰凉的人。正对我的身体状竞况，认真按书上教的，刚坚持了一星期，我长期的头疼病已消失，真想去见见马医生。相信随着时间延长，我的许多状况会得到改善。谢谢当当网的摧荐！
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读者：550389107 最新讨论：2010-2-6 11:14:05 评价等级：
非常喜欢，一些简单办法很受用。尤其是泡脚，没泡之前，每天晚上进被窝脚都是冰凉的，自从跑了脚就再也不凉了，可能年轻，我现在才泡了不到一个月，就可以泡不到20分钟就出汗了。而且，我严重的口腔溃疡，以前就认为是上火了，老吃凉药，不但没好还越来越重，现在知道了，我舌苔白是寒，要吃姜喝姜水，还吃生泥鳅去了虚火（有些老师说寄生虫，但我觉得宁可得寄生虫也比溃疡好，而且，我每次都把泥鳅剁成泥，应该寄生虫也死了吧）现在溃疡面明显少了，原来吃什么都上火，海鲜、羊肉、辣椒、鸡肉基本都戒了，现在我慢慢的开始吃了些，好像没有上火的迹象。所以，我想以我的亲身经历 ......[查看全部]
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读者：aurorajsg 最新讨论：2008-11-21 16:35:24 评价等级：
只有自己懂得这些基本的养生方式才能够保证在日常忙碌的生活中保持健康的身体
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