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跑步指南 跑鞋指南

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定价:¥45.00
作者:跑步指南
  • I S B N :978-7-111-51408-4
  • 条码书号:9787111514084
  • 上架日期:2015/9/29
  • 出版日期:2015/9/29
  • 版       次:1-12
  • 出 版 社:机械工业出版社
  • 丛 书 名:
  • 页     数:244    
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详情描述

内容简介

本书选取100个初级跑者为苦恼的问题,囊括初级跑者开始跑步、跑步技巧、跑步营养、跑步损伤、跑步装备、跑步计划的所有重点问题,由国内、影响力大的跑步垂直自媒体——跑步指南专家团作出、深度解答,并将采取其他同类书中从未有过的QA(即问与答)形式进行内容编排。是一本初级跑者必不可少的进阶宝书!

目       录

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前       言

跑步,这是一项大家非常熟悉又很普遍的运动。有的人或许会认为:凡是会走路的人都会跑步。但严格地说,其实..

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作者简介

跑步指南

跑步指南是目前国内大的跑步类自媒体。2014年被美国《Runner's World》(《跑者世界》杂志)评选为年度佳跑步自媒体。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式,向热爱生活的人们传递正能量。

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编辑荐语

热爱跑步的你,有没有遇到过以下问题:
你跑了很久了,体重却没有变?
究竟晨跑好还是夜跑好?
跑步时正确的呼吸方法是什么?
跑前、跑后的拉伸到底应该怎么做?
……
粉丝超过3,000,000国内首屈一指的跑步自媒体平台首部同名图书,为跑友解决跑步过程中为重要的100个问题。

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