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情绪自控力:青少年战胜愤怒的行动计划

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内容简介

青少年阶段是每个人性格形成、走向成年的重要阶段,是提升核心能力、建立高效学习习惯和健康生活习惯的关键时期。这本书包含37个针对性和互动性很强的活动,通过这些活动,青少年能够重新认识自己的愤怒情绪,找到积极应对这些情绪的实用方法,让自己从容面对学习上和生活中遇到的各种挑战。

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前       言

亲爱的读者:

你是否经常因为发火而备受困扰?你是否对白己处理问题的一些方式感到过后悔?你的..

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