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我是妈妈,更是自己:活出丰盛人生的10堂课

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定价:¥59.80
作者:邹锦华 著
  • I S B N :978-7-111-63273-3
  • 条码书号:9787111632733
  • 上架日期:2019/11/6
  • 出版日期:2019/10/1
  • 版       次:1-1
  • 出 版 社:机械工业出版社
  • 丛 书 名:
  • 页     数:272    
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详情描述

内容简介

本书通过写给妈妈的10堂自我管理课, 不仅分享了“回归生活、持续成长” 的人生态度, 也为她们提供了一个完整的成长路径——懂自己、爱自己、发展自己、成为自己。书中还提供了“幸福日志” “时间统计法” “布置餐桌” “引入减压阀” “记红账” 等便于操作的小练习、小工具, 帮助妈妈们学习接纳滋养生命的外在环境, 持续践行幸福生活的行动工具, 重启丰盛自我的内在能量!

目       录

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前       言

今天是一个特别的日子, 因为你翻开了这本书, 我便有了机会和你相遇, 这对我来说是期盼的, 喜悦的, 谢谢..

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作者简介

邹锦华 著

邹锦华

美国宾夕法尼亚州安维尔市临床心理学家,专门研究儿童及其家庭的心理治疗。他还在美国、加拿大、英国、爱尔兰和澳大利亚各地提供临床培训和督导,并就其研究的聚焦依恋的治疗和养育工作进行展示。著有《依恋关系的建立》(第2版)和《聚焦依恋关系的家庭治疗》。

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编辑荐语

心理督导师肖旭、心理学家孟馥、年糕妈妈创始人李丹阳、《父母必读》主编恽梅、凯叔讲故事总裁朱一帆、爱读邦创始人蒋美丽等11位大咖暖心推荐!
系统家庭治疗师写给妈妈的成长路线图,在家庭系统中重新定位“妈妈”的角色,懂自己、爱自己、活出自己!
幸福日志、时间统计法、生命关系罗盘等大量实用性工具,帮助每一位妈妈找到一条持续成长、走向丰盛的路!

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