编辑荐语:
  
  每当我们面对坏消息、难缠的人或令人失望的事情时,大部分人都会陷入习惯性的反应,尤其是身处逆境的时候,结果适得其反,反而对自己一点帮助也没有。我们反应过度,把事情扩大,紧张兮兮,把焦点都集中在生活的负面上。当我们被小事情烦得动弹不得,感到愤怒、懊恼、容易被打扰时,“过度”反应不但让我们产生挫折感,而且真的妨碍了我们做想做的事。我们看不见整体的形势,只专注于负面的部分,惹恼了其他本来有意帮助我们的人。简单地说, 我们把自己的生活过得好像一场天大的紧急事故!我们经常行色匆匆地赶来赶去,试着解决问题,其实只是把问题搞得更复杂。因为所有的事情看起来似乎都很严重,我们的生活就是不断处理一场又一场的事故。

  过一阵子,我们真的开始相信每件事情都重要得不得了。我们没有意识到,问题的大小,与是否可以迅速而有效地加以解决有关。

  学习别为小事抓狂并不会让生活中烦恼的事消失,也不能立刻帮你解决所有的问题,却能让你在面对这些问题时,觉得更容易一些。原因是:当你学会了接纳生命,小事也不再让你抓狂时,你就会懂得用更健康,更容易的方法来处理事情,而不会在困境中挣扎。你会变得更快乐,更满足,更有自信,更能与自己和平共处。时间久了之后,就算是大事似乎也没有那糟,或那么难以克服了。

  当我们屈服于一些小事时,当我们困扰着自己与别人时,我们失去了方向,视线模糊了,错误百出,把自己打败了,也会惹得只会让你更焦躁不安。这有点像是在又湿又滑的溜冰场中打篮球!换句话说,你自己的挫败与反应会挡在你面前,让你看不清解决问题的方法。

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作者简介:

  卡尔森博士是美国著名的演说家,也是开业的压力咨询顾问,更是一个新时代的激励大师。在全世界,他的著作、演讲、录音带风靡了上千万的读者大众,造成了世界性的“卡尔森旋风”。

别为小事抓狂完全行动手册
市场价:¥19.80  俱乐部会员价:¥14.85 高级会员价:¥15.44 普通会员价:¥15.84
出版日期:2003-8-19 ISBN:7111123344 出版社:机械工业出版社
  这本书是美国著名演说家、新时代激励大师卡尔森博士的又一新作,目前已有20多种译本,在100多个国家出版发行,全球销量超过2000万册,《今日美国》连续2年蝉联畅销书榜首,被译为27种语言,在100多个国家狂销! 被誉为“卖得最快的畅销书”。
   在《别为小事抓狂》中,为你提供了100个轻松生活的策略,设计了100个趣味测试,让你能测知为小事抓狂的情绪指数: 你是不是一个完美主义者? 你是不是能接受生命的不公 你对压力的承受力有多大? 你害怕面对陌生人吗? 你是情绪的奴隶吗? 你能不能过充满爱的生活? 你的幽默感去哪了? 卡尔森博士将给你100个恳切建议,帮助你减轻压力,享受生活,有效实践“别为小事抓狂”的主张,成为轻松自在的生活行动家!
  在全世界,每一天、每个角落,都有人因读了此书而重新思索生活意义,进而改变了一生!
青春不抓狂  
市场价:¥19.80 俱乐部会员价:¥14.85 高级会员价:¥15.44 普通会员价:¥15.84
出版日期:2003-11-5 ISBN:7111122011 出版社:机械工业出版社

  谁没有过成长的烦恼,谁能忘记成长的岁月。如果你是一个青少年的父母,就请再年轻一次,尊重孩子的想法吧!如果你是一个青少年,就来实践一下青少年耍酷最高守则吧!
  在《青春不抓狂》中,我们为你提供100个全新的青春主张。善用青春的智慧和心灵的弹性, 活出精彩和闪亮,青少年的力量也能改变世界。


爱情不抓狂  
市场价:¥19.80 俱乐部会员价:¥14.85 高级会员价:¥15.44  普通会员价:¥15.84
出版日期:2003-11-4 ISBN:7111121740 出版社:机械工业出版社

  相爱容易相处难。真是必然的遗憾吗?其实。一生倾心的爱情并非神话,只要温柔相待,
彼此分享,就能开启恒久的亲密关系。善用巧思为爱保鲜,敞开心胸为伴侣设想,让我们不但不会为爱情抓狂,更能因爱情而成长。在《爱情不抓狂》中,我们为你提供100个 真实、完美爱情体验。
  我们一直为人生努力着,却不经意间错失了多少生命中的神奇与美好?
  所以,现在开始,请你活在当下,平和、放松的你将获得更大的成功。

 
男人不抓狂 
市场价:¥19.80 俱乐部会员价:¥14.85  高级会员价:¥15.44 普通会员价:¥15.84
出版日期:2003-11-4 ISBN:7111130200 出版社:机械工业出版社

  
身为男人,你是否肩负着太多的梦想、期待、责任?
  身为男人,竞争、压力、疲惫是否已经主宰了你的生活?
  你是否相信心态可以改变人生?
  在《男人不抓狂》中,我们为你提供100个减轻压力、为生活赢得更多安宁和乐趣的策略。
  别为小事抓狂,平和、放松的你可以获得更大的成功。
 
找回快乐 
市场价:¥18.00 俱乐部会员价:¥13.50 高级会员价:¥14.04 普通会员价:¥14.40
出版日期:2004-1-5 ISBN:7111133730 出版社:机械工业出版社

  把杂草从一个花园移开,留下的即是美丽。你不需要再种什么了,只需要带走那些破坏美丽的东西。为心灵除除草,留下的即是快乐。你不需要改变现状,只需要剪掉那些抑郁和焦虑的牵绊。这本书的目的是讨论荣格有关人类生存状态的评价,即包围着我们的忧愁和普遍程度。我将向你阐述怎样摆脱控制着你的生活的消极感觉,并用感恩、快乐和爱的感觉来代替它们。从本书获得最大收益的方法,就是以开放的心灵去阅读它。
 
女人不抓狂
市场价:¥19.80 俱乐部会员价:¥14.85 高级会员价:¥15.44 普通会员价:¥15.84
出版日期:2003-11-4 ISBN:711112250X 出版社:机械工业出版社

  如果人生真是一趟旅程,那么对女人来说,这旅程中最沉重的负担可能不是真正的行李,却是看不见的心情。想让你的人生之旅浪漫美丽吗?首先,请打开情绪的箱子。在《女人不抓狂》中,我们与你分享100个滋养心灵、女人专属得美丽建议。发挥爱的天赋与创意,保持心的活力与轻松,选择平和、放松的心情。
  你将拥有智慧与灵感、喜悦与同情、力量与温柔。尽情享受身为女人的甜美滋味吧!
 

用心生活
市场价:¥18.00 俱乐部会员价:¥13.50 高级会员价:¥14.04 普通会员价:¥14.40
出版日期:2004-1-5 ISBN:7111132955 出版社:机械工业出版社

   爱不是奇迹,用心生活,你就能在心灵的某个角落和爱不期而遇。这本《用心生活》给繁忙生活中的心灵提供了珍上休憩场所,启发我们去追寻源于爱的乐趣。仔细品味这本书,去倾听来自那些穷其一生探索爱的含义的哲人们心灵深处的话语,去倾听他们阐述如何最成功地表达爱、付出爱和获得爱,这些无疑是本书给予我们的价值不菲且极为特别的礼物。《用心生活》将会在很多方面给予你的生活以积极的影响,就像它曾经影响过我一样。
  
放慢生活的速度
市场价:¥18.00 俱乐部会员价:¥13.50 高级会员价:¥14.04 普通会员价:¥14.40
出版日期:2004-1-5 ISBN:7111133722 出版社:机械工业出版社

 
别为小事抓狂 
市场价:¥16.00 俱乐部会员价:¥12.00 高级会员价:¥12.48 普通会员价:¥12.80
出版日期:2003-6-1 ISBN:7111120264 出版社:机械工业出版社
  你常小题大作,被情绪牵着鼻子走吗??你常为生活中的不完美耿耿于怀吗??你相信一个人可通过改变自己的态度,来改变一生吗?在《别为小事抓狂》中,我们为你提供100个轻松生活的策略:
  反复对自己说:“生命不是一桩紧急事故”?每天,至少告诉一个人,你喜欢、仰慕或欣赏他的地方?感觉好时要感激,感觉不好时要保持风度?允许自己感到无聊。想想你拥有什么,而非你想要什么。
  把今天当做最后一天来活!?用更优雅、更轻松的态度来回应生活、面对挑战吧。平和、放松的你,将获得更大的成功。
  
市场价:¥18.00 俱乐部会员价:¥13.50 高级会员价:¥14.04 普通会员价:¥14.40
出版日期:2004-6-1 ISBN:7111141385 出版社:机械工业出版社
  《享受爱情的从容》将帮助大家到达同一个爱存在的地方。它为大家提供的是一张路线图,帮助大家寻找内心智慧的来源和一种真正的宁静。本书不仅仅是一本有趣的书。它能触及到你的心灵深处——帮助你在生活中实现具有重大意义的改变。
 
找回喜悦的心:快乐人生的10个简约法则 
市场价:¥16.80 俱乐部会员价:¥12.60 高级会员价:¥13.10 普通会员价:¥13.44
出版日期:2005-1-1 SBN:7111152484 出版社:机械工业出版社
  快乐,是使你更智慧的方法之一。悲观者从来不会发现星星的奥秘,不会航行到地图上没有的小岛,不会为人类灵魂开启新的天堂。
  而生活,存在于此时此地,而非彼时彼地。我们不是遭遇它、经历它,就是失去它。迫寻快乐生活的方法是什么?是关注虚无的梦想?还是追求尽善尽美?
  《找回喜悦的心》,与你分享快乐人生的秘密。拥有平和快乐的心情,原来很简单。
 
市场价:¥19.80 俱乐部会员价:¥14.85  高级会员价:¥15.44 普通会员价:¥15.84
出版日期:2004-6-1 ISBN:7111141512 出版社:机械工业出版社
  你完全可能在一生中取得巨大的财富和成功后仍能心平气和,仍能安之若素。我们可以不必过度担忧或苦恼,从而做出明智、合适的关于钱的决策。本书的目的就是帮助你找到使你过得充裕、充满乐趣且不会造成压力的方法。
  学会不为钱财无端烦恼,并不能消除所有金钱方面的问题,但它确实能给你带来平和的心情。凭着远见,或许还有一点幽默,你将能明智地理财,做出很好的选择并且看清事物,而不会为财务问题拖累生活。
  要是你读过“别为小事抓狂”系列丛书中的任何一本书,你就会知道我深信人的潜力。我相信我们有快乐、仁慈和智慧的潜能。?部分潜能就在我们认识到不要为小钱烦恼时显现了出来。
  当你停止为小钱烦恼时,每个人都会受益,你的感觉会很好。更重要的是,你很可能会挣到更多的钱。在我看来,我们能享受任何成功的乐趣很显然不是因为我们有烦恼,而是因为抛开了烦恼!烦恼和过度的压力是我们实现梦想和挖掘更大潜能的障碍。只要我们找到减少烦恼、“不为钱狂”的方法,我们就能激发内在的能力。
  同样重要的是,别人也将受益。由于钱的烦恼少了,我们会更乐意为他人做事,我们会更慷慨更慈善。我们学会从内心慷慨地给予时间、精力、想法或金钱,而不会因为恐惧而搁置。我认识许多人,他们在放下对这个问题的关注后,开始捐赠钱财并自愿在别人身上花时间。他们“不为钱狂”的能力让他们有信心更多地给予时间和金钱。
  没有了对钱的焦虑不安这个情感负担,你就会以更积极的方式消耗你的精力,做一些能给你带来无限欢乐的事。你即将读到的这些策略,是为了帮助你永远忘却生活中的烦恼。不管你是否需要信心从事新事业或追寻梦想,是否需要感情解脱向他人求助或要求加薪,是否需要能力应付批评和驳斥,是否需要信心冒险。不管你是要对群体演讲,为你最喜爱的慈善事业做更多的事,还是要自信且富有创造性地销售服务和产品,或者仅仅为了减少对钱的焦虑,本书都将会帮助你。